平和质体质简介
体质平和不平和 ，是从中医体质学的⻆度来说的。 平和体质 ，顾 名思义就是不偏不倚 ，指⼈体保持着⼀种平衡。平和体质的⼈ ，总是精⼒很充沛 ，⼀般累不着他。 外表看上去 ， 不胖不瘦 ， 刚好合适；性格也⽐较开朗 ，你和他开个玩笑 ，没事 ，他 也觉得很好玩 ，不会⽣⽓。最重要的是 ，很少得病。 ⼀年基本上不去医院 ，也就是偶尔有个 ⼩感冒 ，不会因为⽣病影响到学习、 ⼯作、 ⽣活——这就是我们平时 经常可以看到的⼀种正常体质类型。世界卫⽣组织曾经给健康下过⼀个定义： 健康不仅是没有疾病或 不虚弱 ，⽽且是⾝体的、精神的健康和社会幸福的完满状态。”这⾥强 调健康不仅没有疾病 ，⽽且有完满的精神状态。 说⽩了 ，健康就是平 衡状态。 如果⾝体挺好 ，但很容易⽣⽓ 、急躁或跟周边的⼈都处不来就不叫健康 ，不叫平和状态。 归纳起来说 ，就是体强⽈“健” ，⼼怡⽈ “康”。处于平和状态 ，就算受到了挫折 ，遇到了这样那样的困难 ，你都 能够应对。 ⾝⼼健康 ，这就是平和体质。 平和体质外表看起来⾯⾊很 好 ，精⼒很充沛 ，⼼理素质也很好。 这是我们衡量⼀个⼈是不是平和 体质的⼀个标准。 平和体质 ，最重要的就是内⼼ ， 内⼼平和了我们⾝ 体各部分才能协调 ，⽣命才能健康。
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