影像阅读 10倍速影像阅读法(5)

小鹿妹妹

　　阅读步骤五　高速阅读
　　经过了以上的阶段，如果你还想获得更多的信息，就要进行高速阅读。高速阅读和快速阅读法基本是一样的唯一的区别就是一个是进行了是在进行了影像阅读以后进行的，可以随意的调整速度。
　　 高速阅读是以适合自己的速度，从头到尾一口气看完，遇到以下的情况时可以加快速度：曾在之前的步骤中阅读过得段落或书页；内容很简单的或非必要的信息。觉得阅读的部分对自己的目的来说不太重要。遇到以下的情况时可以放慢速度。记载的是很陌生或不太熟悉的问题；内容很复杂；对自己的目的非常重要，想知道更多的信息。
　　 高速阅读并不是绝对必要的。有时光靠着预习，影响阅读和活化，就能达成阅读的全部目的。影像阅读法阅读各类文章
　　影像阅读法适用于各种文章上。
　　 1.报纸 新闻报道所传达的信息有九成可以从大标题和小标题以及头一段看出来。站着把桌上的报纸摊开，摄像焦点放在两页的中间，然后查看是否有吸引你的标题，依照自己的目的或必要性选择3－5则你认为最重要的报道，分别用30秒预习。想知道的更详细时，就借着超阅读和挑读来掌握要旨。
　　 2.娱乐杂志。总之就是以观赏为乐，即使就是从后往前看也没有关系。选一篇报道来看，首先做影像阅读，然后进行复习，复习时，即使报道很长，也要在3分钟内解决。接着进行超阅读或跳读，以把握要旨。如果是10页的报道，通常可以在7分钟内完成活化。如果是简短的报道，时间可以更短。
　　 3.商业杂志，学术专刊 从目录开始预习，然后用影像阅读法看完整本刊物，再用几分钟时间来复习。可以选择需要多花时间来阅读的报道。
对于选择的报道要依其各部分内容的重要性进行排序，然后从最重要的的部分开始活化。如果有报道的摘要，就先看那个部分，再针对那篇报道稍
做预习。简单的超阅读和挑读之后，结束活化，
　　 4.小说 首先集中注意力，进入精神集中的放松状态，接着检查重要的人物和的地方，事件的名称，预习整个故事。接着进行影像阅读。然后，再进行高速阅读。既然是欣赏小说，超阅读和跳读就不需要了。
　　 5.教科书，技术说明书 预习之后进行影像阅读，然后决定要活化的章节和部分。事后依照能想起多少内容来选择活化的步骤。同主题阅读
　　 假如你有感兴趣的领域，如果你找到了有关这个领域的书，而且非常想要阅读，这实在找来３本同主题的书然后进行影像阅读，并活化里面的内容，你对那一本书的内容将会了解的更明了，更透彻。步骤如下：
　　 1.设定目标，也就是你此次阅读需要达到的目的。
　　 2.制作书目 列出你要阅读的书的清单。请选择主题相同，但是作者的意见不太一样的书籍。
　　 3.在活化的前一天，用影响阅读看完所有的书籍。
　　 4.画一张大的心图。针对影像阅读的书籍制作心图。先把你自己的目标写在纸张中央最醒目的位置，要保留足够的空白，以便等一下以便想要修改目标的话语。这是为了提醒自己，制作这张心图是为了达成自己的目标，而不是要完成书本的纲要。书中和你的目的无关的部分，不管内容多么精彩，对你来说都不重要。
　　 5.找出关联。用影像阅读法看完每一本书，找出余目的相关的地方。在这个时候，要抑制住想要详细阅读的冲动，并选择相关的地方挑读即可。进行这个步骤时，起初让你觉的很杂乱的主题逐渐变得清晰。在这同时，你可能需要将目标改成较明确的用语。
　　 6.用自己的话归纳。
　　 7.发现共同点和不同点 从心图和书本中找出这些作者的见解有什么异同。
　　 8.定义论点 作者的意见有所不同时，这些不同的地方正是问题的论点。在这个阶段，再度进行超阅读和挑读，找出与问题论点相关的关键语，你好像是一个记者，和一群作者聚在一起，对他们发问。每提出一个问题，就从所有书中找到答案。在一本书中找到了，就转往另一本书。
　　 9.导出自己的见解。
　　 10。加以活用 导出自己的论点以后，并加以论证。
　　直接学习
　　 我们总是听师长说，获得知识和学习技能是两回事。但是影响阅读不是这样。影像阅读会在潜意识的层次中将信息送进脑部，脑部这时不是
针对知识，而是针对行动进行神经元的连接。是一种暗示学习，也就是在没有意识或记忆的情况下所做的学习。明示学习和暗示学习的区别在于，
前者是用头脑得知信息，后者则是用身体。明示性的记忆作用是有自觉的学习，要通过刻意的回想来取得知识。而暗示性的记忆作用是不自觉的学
习，自己并不知道自己为什么可以实行某种行为和技术。也就是说，为了获得更进步的技术，而用影像阅读法看了一些相关的书籍之后，有一天在
必要而不预期的情况下，就突然能运用那个技术了。
　　 直接学习的步骤：
　　 1.想出自己有意学习的技能，最好是你个人有强烈兴趣的事。
　　 2.选择几本与那方面有关又值得信赖的书，内容最好是循序渐进的方式指导。
　　 3.用影像阅读法看选择的书籍。在阅读之前，一定要明确的说出目的。阅读之后，进行结束时的自我肯定。
　　 4.诱导脑部把新的技能反映在行动上。就是在心里模拟该项行动，而那会成为传送给脑部的信号。引发所要的行动。
论坛讨论：
看不看清只是我们有没有适应这种“分散焦点”的问题，并不影响它的输入和输出。我认识的几位影像阅读官方讲师甚至看不到悬页，只用X的方法，很多影像阅读在电视上的表演者表明他们视觉上看到的也是模糊的。而影像阅读的书中也提到一位墨西哥的男孩，他只有单眼视力，这样的人更不可能看清，可是他取得的成功是如何的呢？我本人可以看到悬页，但也不清晰，群里的一些朋友见效了，他们也不清晰。
当然，是有人会很清晰的，但这不是刻意练出来的，而是在一段时间的影像阅读之后自然而然地出现的，这说明你已经适应了这种“分散焦点”。我在外国论坛上遇到这样的人，甚至达到了180度的视角，他告诉我，“除了视觉上的改变，并没有任何差别。”

没有传的那么神，但却实有作用，一本好书！
★内容简介★
　　如何在一天之内轻轻松松看完一本书，比别人快10倍。如何发掘自己的优点，发展多元化的智能。找出最适合自己的学习方法，达到事半功倍的效果。10倍速的阅读秘诀，让你轻松享受成功。最强、最有效的学习、办公技巧和工具，本书钜细弥遗地完全公开。
★名人推荐★
　　开发人类极致的潜能与阅读能力，超越脑力极限的革命性记忆法。 《10倍速影像阅读法》实在令人感到惊异，它的方法是让潜意识如拍快照一般，只看一眼及把书页的内容摄进脑中。对于21世纪的学习者来说，这可能是很普遍的方法。 ——席拉•欧丝特兰克 林•休罗达
★精华阅读★
　　影像阅读法是美国人保罗．席利发明的一种快速阅读方法。据作者介绍，是一种划时代的阅读方法。可以在不到５分钟的时间里把一本书的内容都“摄入脑海”中。它的理论根据是：
　　人的视网膜可以分成两个部分：一个是塞满锥体细胞的中心窝，这些细胞具有将焦点对准视觉对象的作用。每个锥体细胞各有一条神经组织与脑部相连，从中心窝进入的信息是由上意识来处理。另外在视网膜的旁边还有一种称为杆状体的细胞，虽然每几百个杆状体才有一个神经组织联系，但是这些细胞都非常的敏感，连15公里以外的烛光都能察觉。利用这些杆状细胞看到的信息会在潜意识中处理。
　　进行影像阅读的时候，视线会处于一种叫做"摄像焦点”的状态，也就是利用杆状细胞的状态。这是新的用眼方法。看书是不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围之内。一次将摊开的书页全部摄入脑中。摄像焦点如同身体和精神的窗户，透过这扇窗户，直接将外界的视觉刺激送进脑子里。整页文字进入脑子中以后，就送到右脑的信息处理系统。对于每一页的视觉刺激，神经会直接作出反映，脑部也可以在不受到显意识的批判性和逻辑性思考的阻碍下，进行模式的认识。也就是说，眼睛所吸收到的信息在还没有抵达意识之前，就在处理完毕了。然后在直接送进右脑的巨大的数据库中。以一秒钟一页的速度阅读时，一本书大约可以在3到5分钟的时间内看完。
　　
　　这个方法和一般性的阅读方式完全不同，在刚结束影像阅读的阶段，对于看过的内容几乎完全没有意识，也就是说，在意识上没有任何了解，必须借助活化将所需要的东西在抽取出来，才能在意识中有所认识。
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