“初老”症状其实为亚健康状态

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　　“初老症”一词源自一部台湾偶像剧，它特指在生活和工作的双重重压下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。如：时时感到烦心，对新鲜事失去兴趣，总忘事，坐下来肚子一堆肉，不爱凑热闹，总觉得自己落伍等等。

　　网友热议“初老”症状

　　在国内某家网站的一项关于50个“初老症”症状表现的投票调查中，“认识新朋友的概率逐渐退化”这一选项以17.8%的比率高居榜首，“只要坐下来，小腹就有一堆肉”、“越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得”等选项也紧随其后，成为较热门的“症状”。

　　你是否也做过“初老症”的测试，你觉得自己正在步入“初老族”吗？对此，记者进行了随机采访。在20名受访者当中，有8位表示自己做过该项测试，而且都有不同程度的“初老症”；有6位表示自己大概了解并没有进行测试，但认为自己多少有一点“初老”的迹象，只有6位表示不知“初老”为何物。

　　在网上，不少网友晒出自己的测试结果，并对“初老症”进行了热烈的讨论。“我觉得这个测试还挺准的，好多选项都正中我的要害。”80后青年杨芬在采访中告诉记者，自己也进行了网络上的“初老症”测试，出乎意料的是，50个症状里面，自己竟然有一半都符合。她说，其实她在老家工作，压力并不是特别大，但每天上班都提不起劲，遇到陌生人就喜欢保持沉默，甚至觉得自己是无趣又无追求的怪人。

　　和小杨一样，今年24岁的陈聪也觉得自己步入了“初老族”。小陈在厦门一家证券公司上班，他感觉自己“初老”的标志就是每当听到某某明星过世的消息都要感叹一句：年华易逝！“我们最疯狂的年代是在这些明星的歌声、影音陪伴中度过的，那个年代过去了，我们也老了。”他说。

　　网友“古古轩”说：“数了数发现自己居然有21项符合‘初老症’，不得不承认自己年纪大了。可我好奇的是，生理年龄25岁的我，怎么就老成这样了呢？”网友“贝贝同学”的看法或许回答了网友“古古轩”的疑惑，他认为所谓初老就是未老先衰，“我觉得罪魁祸首就是巨大的生活压力。”

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　　生活规律可拒绝“初老”

　　“初老症”是一种心理疾病吗？要怎么预防和调节？记者就此问题采访了国家首批二级心理咨询师、福州一心理咨询中心主任罗胜发。

　　“其实心理学上并没有‘初老症’这一说法。网友们所说的‘初老症’是一种亚健康状态，如果持续一段时间，就容易产生抑郁的情绪，还可能使人情绪失控，焦虑不安，进而影响正常的生活、工作。”

　　罗胜发认为，“初老症”典型的症状可以归纳为三方面：一是生理状况：容易疲惫、没有活力，头经常发晕、口干舌燥；二是心理状态：时时感到烦心，对新鲜事没有兴趣，记忆减退，经常感到有压力；三是社会交往功能：周末喜欢宅在家里，不爱出门，不会主动去认识新朋友。

　　“现在社会的压力大，许多80后时常用身体的透支来缓解生活的压力，同时又缺乏锻炼，生活作息不规律，这样更容易患上‘初老症’。” 罗胜发认为，患上“初老症”并不可怕，关键是正确认识这种状态对自己的生活、工作带来的影响，并主动进行调整和应对，比如主动和父母、亲戚朋友谈论自己的生活、工作情况；每天适当参加体育锻炼活动；对自己的职业做简单的长期、短期规划，这些都是缓解压力，拒绝“初老”的好方法。