通常，我们对眼前的事情注意得不那么周到。其实，真正的记忆术就是“注意术”，有人还把这看成万世不变的记忆法则，就是有道理的。所谓注意，就是集中精神注意事物和行为，把它们固定于意识之中。因此注意力越强，印象便越深刻。我们之所以会很快地把见到的、听到的、感到的东西忘掉，就是因为没有对它们给予必要的注意。要知道，任何记忆力的训练应从训练集中注意力开始。& F; \; U9 m7 |5 f+ d
* I' n1 @) X7 P# D. B3 [9 m: ^; S" i
& \9 Y7 E7 _3 r( w
( H: u2 E. Y8 f9 G. Z3 x- s/ M3 z我们先做个小实验：5 Q$ J, [+ N' B: |/ o5 m1 s, i
' y, d' Z! E3 V' \; o+ A拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这一点。
4 `" \- D7 {/ q7 d% c2 k8 X) M4 |% ^
5 {* t! I5 B/ y" l" R& t, Y
5 b3 }1 U9 w3 S0 B
2、观察力
; x' }' w- [5 t; L# O- L# b- s5 w: {6 O% ^
观察对于记忆有第一等的意义。因为记忆的第一阶段必须要有感性认识，又只有强烈的印象才能加深这种感性认识。从眼睛接受信息时，就要把它印在脑海里。对于同一幅景物，婴孩的眼和的眼看来都是一样的；一个普通人及一个专家眼中也是一样的，但引起的感觉不一样的，在观察时，一定要在脑海中打一上个烙印，这种烙印包含着对事物的理解和想象，而不是一个只有光与形的几何体。9 o3 H! \& @2 G- b# @0 M
. @& g! N) V/ n5 y
* r. A* z k# C8 W+ w' r5 ?# y/ t$ W+ u4 k
注意力和观察力是记忆的双翼。善于观察的人，容易把握事物的基本特征，对观察过的事物记忆深刻。在实验课上进行物理或化学实验，观察能力强的学生收获就比观察能力弱的学生大得多。创造性的活动更需要良好的观察力。许多有巨大成就的科学家，都具有非凡的观察力，一些科学家能滔滔不绝地说出许多事理，甚至许多事物的细节，也是得益于他们精细的观察及思考。+ D. s+ u, W, q: l6 d( k8 H6 w8 p
" l4 b" {& P7 ~2 b8 e
/ O8 j! p4 y. D, H ~% L7 s! ^0 G7 _3 Z, {# M
3、想象力
* N5 b. U; D3 @- c6 \9 K1 t* V& T' I( x: |9 x
在世界上，客观事物有着千丝万缕的联系。有的表现为从属关系，有的表现为因果关系。把反映事物间的那种联系，把在空间或时间上接近的事物，及在性质相似的事物和人们已有的知识经验联系起来，是增强记忆的好方法。从记忆的生理机能看，联想能有效地建立脑细胞之间的触突联系，有助于记忆网络的形成，这样不但可以长期保持，也容易再现。所以，请你记住；用想象力编织忘记之网。
! ^ I; O) I8 n) q$ s) R6 B6 ~# s
: u& F* o- G1 e# [. v b* h; N
, X8 \% a4 L/ D0 ^; r# C' e* `) E5 O: _
相关阅读： 记忆术的原理与应用 . X/ W! L0 ?5 A5 D9 E8 s5 U5 C3 U
真正的记忆术就是注意术
. @: ?! U. [! `. V, J& c怎样记100以内质数表4 q* e) y- v6 e2 I4 ^' B
超级记忆力训练 五分钟成为记忆王（8）
; s/ ]; M- _# n国外改善记忆最新策略 |
|
豫ICP备2026001647号
